Vigor Físico y Mental con UCAD
https://youtu.be/HIF0EQ1nXiQ Recientemente recibí esta pregunta: ¿En qué década de tu vida piensas aceptar que eres viejo? A la edad de 64 años, se me hace difícil verme como un anciano.…
Como llegar a UCAD
https://youtu.be/XHacRyDWgXsEs probable que mis videos anteriores te hayan convencido de que una comida al día o UCAD es el camino hacia la salud y el vigor físico. Sin embargo, es…
Getting to OMAD
https://youtu.be/bLtRvnxc4CgMy previous videos might have convinced you that One-meal-a-day or OMAD is the path to health and fitness. However, you may be intimidated by the idea of eating only one…
OMAD vs. Rebound Diet
https://youtu.be/j9YwIDlUjQg The rebound diet vs. OMAD I just received a message from a man very close to me, with 52 years of age. After losing 33 lbs. on a calorie-restricted…
UCAD vs. Adicción a los Carbohidratos
https://youtu.be/S2MLeeMKKN4 Antojos y Atracones A pesar de años o incluso décadas de dieta y ejercicio, sucumbimos a los antojos. A menudo, nos damos atracones fuera de control. ¿Es posible que…
UCAD vs. Adicción a los Carbohidratos
https://youtu.be/S2MLeeMKKN4 Antojos y Atracones A pesar de años o incluso décadas de dieta y ejercicio, sucumbimos a los antojos. A menudo, nos damos atracones fuera de control. ¿Es posible que…
Dieta Rebote vs. UCAD
https://youtu.be/ZjaiIe5wCPQ La dieta Rebote vs. OMAD Acabo de recibir un mensaje de un hombre muy cercano a mí, con 52 años de edad. Después de haber perdido 15Kg en una…
Food Addiction
https://youtu.be/RcxOYx8O0OI Are we food addicted? Despite years or even decades of dieting and exercise, we succumb to cravings and often binge out of control. Is it possible that some of…
Coconut Snowballs
COCONUT SNOWBALLS (No Bake/Keto/Diabetes Friendly) #coconut #ketodiet #keto #nobake #cookie #treat #almondflour #diabetes Ingredients 1 1/2 cups unsweetened shredded coconut 1/2 cup Almond flour 1/4 cup Monk fruit (sugar substitute)…
How to prevent Covid-19 with OMAD
https://youtu.be/VHS212dTaMA How OMAD could prevent COVID-19 through Autophagy. We know that OMAD is helpful in reversing both obesity and diabetes. But did you know that these two conditions are factors…
