Physical and Mental Vigor with OMAD
https://youtu.be/k8dIpgENp9k I have a question for you: In what decade of your life do you plan to accept that you are old? At the age of 64, I find it…
Vigor Físico y Mental con UCAD
https://youtu.be/HIF0EQ1nXiQ Recientemente recibí esta pregunta: ¿En qué década de tu vida piensas aceptar que eres viejo? A la edad de 64 años, se me hace difícil verme como un anciano.…
Getting to OMAD
https://youtu.be/bLtRvnxc4CgMy previous videos might have convinced you that One-meal-a-day or OMAD is the path to health and fitness. However, you may be intimidated by the idea of eating only one…
OMAD vs. Rebound Diet
https://youtu.be/j9YwIDlUjQg The rebound diet vs. OMAD I just received a message from a man very close to me, with 52 years of age. After losing 33 lbs. on a calorie-restricted…
UCAD vs. Adicción a los Carbohidratos
https://youtu.be/S2MLeeMKKN4 Antojos y Atracones A pesar de años o incluso décadas de dieta y ejercicio, sucumbimos a los antojos. A menudo, nos damos atracones fuera de control. ¿Es posible que…
UCAD vs. Adicción a los Carbohidratos
https://youtu.be/S2MLeeMKKN4 Antojos y Atracones A pesar de años o incluso décadas de dieta y ejercicio, sucumbimos a los antojos. A menudo, nos damos atracones fuera de control. ¿Es posible que…
Omad and Mental Acuity
https://youtu.be/u24PAG2Owq8 OMAD and Mental Acuity It is often said that One-meal-a-day or OMAD increases mental acuity. There is scientific evidence to back this up. Because I started my OMAD 10…
When do I eat my OMAD
https://youtu.be/VL4kzsZ2OK8 Please visit my YouTube channel and subscribe there! it will help me grow the channel and spread the message of the benefits of OMAD. When do I eat my…
Making the Metabolic Switch
https://youtu.be/Bm8Xjxi3dCkEste video tiene subtítulos en español. Switching to fat for energy Most people become obese with the standard American diet. This is not so much because of what they eat…
Como Controlar el Hambre
https://youtu.be/MmgDY83bxoY¿Cómo controlar el hambre? ¿Sabes porqué la mayoría de las dietas fracasan, y ganamos todo el peso perdido? Es el HAMBRE por supuesto! En este video te mostraré como controlar…
