Vigor Físico y Mental con UCAD

https://youtu.be/HIF0EQ1nXiQ Recientemente recibí esta pregunta: ¿En qué década de tu vida piensas aceptar que eres viejo? A la edad de 64 años, se me hace difícil verme como un anciano.…

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Getting to OMAD

https://youtu.be/bLtRvnxc4CgMy previous videos might have convinced you that One-meal-a-day or OMAD is the path to health and fitness. However, you may be intimidated by the idea of eating only one…

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OMAD vs. Rebound Diet

https://youtu.be/j9YwIDlUjQg The rebound diet vs. OMAD I just received a message from a man very close to me, with 52 years of age. After losing 33 lbs. on a calorie-restricted…

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Dieta Rebote vs. UCAD

https://youtu.be/ZjaiIe5wCPQ La dieta Rebote vs. OMAD Acabo de recibir un mensaje de un hombre muy cercano a mí, con 52 años de edad. Después de haber perdido 15Kg en una…

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OMAD and Body Fat

https://youtu.be/PArvMqjy0yEOMAD: Questions about body fatWhen we look in the mirror, we see a distorted reality. For years or even decades, looking in the mirror I’d justify my change, pull in…

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UCAD y la grasa corporal

https://youtu.be/_pUKFddyFGw UCAD: Preguntas sobre la grasa y el sobrepeso Cuando nos vemos al espejo, ¿vemos una realidad distorsionada? Por años o hasta décadas, al mirarme al espejo justificaba mi cambio,…

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UCAD: 4 preguntas de principiantes

https://youtu.be/vyixp5tAi00 UCAD: 4 preguntas de principiantes ¿Es sano el régimen UCAD, es decir una comida al día? ¿Volvería a ganar mi peso perdido si detengo mi régimen UCAD? ¿Voy a…

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